デスクライトおすすめ5選｜目が疲れにくい明るさと選び方

モニターライトの定番ブランドBenQのフラッグシップモデル。上端に引っ掛けて使うため机の上を一切占有せず、非対称フロントライト設計により光が画面に映り込みません。
Halo 2の特徴は3ゾーン型バックライトで、モニターの背面側も照らすことで画面と周囲の明暗差を減らせる点です。この明暗差こそが目の疲れの原因になるため、眼精疲労が気になる人ほど効果を感じやすい構成といえます。
演色性はRa95以上と高く、写真や映像を扱う作業にも対応。色温度は2700K〜6500Kまで調整でき、日中は昼白色、夜は電球色寄りといった使い分けが可能です。付属リモコンには現在の色温度（K）と明るさ（1%刻み）が表示され、100段階以上の細かい調整ができます。クランプは対応厚0.43〜6cm、曲率1000R〜1800Rの湾曲モニターにも対応。本体は幅500×奥行143.8mm、電源はUSB Type-C（5V/3A・最大15W）です。

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「Zライト」で知られる山田照明のクランプ式モデル。演色性Ra93.7と太陽光に近い自然な色再現で、書類の色や写真を正確に確認したい作業に向きます。真下で3,400lxという照度は今回紹介した中でも高く、手元をしっかり明るくできます。
シェードの厚さは1.2cmと薄く、可動アームで自由に角度を変えられるため手書き作業でも手の影ができにくいのが利点。天板に挟んで固定するので土台がなく、机を広く使えます。
実売約11,000円とBenQ ScreenBar Halo 2の半額以下で、照度は真下3,400lxとむしろ明るいのもポイント。手元の明るさを最優先するなら、コストパフォーマンスはこちらが上回ります。

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Halo 2の下位に位置するモデルですが、独自の便利機能を備えています。超音波センサーによる自動点灯・消灯で、机に座ると自動で点き、離れると消えるため、消し忘れがなくなります。
光源はフルスペクトラムLEDを採用し、忠実度Rf>96・彩度Rg≈100と色再現性は高い水準。照明範囲は85×50cmの範囲で500lxを確保し、中央照度は1,000ルクスを超えます。
注目すべきは自動調光機能で、周囲の明るさに応じて常に500ルクスを維持するよう自動調整されます。朝から夜まで部屋の明るさが変わっても、手元の明るさが一定に保たれるということです。価格は約19,900円とHalo 2より7,000円ほど安く、セール時は1万7千円台になることもあります。
操作は本体のタッチ式で、リモコンを探す必要がありません。特許取得のクランプは湾曲モニターにも対応。バックライトが不要で、シンプルに手元を明るくしたい人にはこちらのほうが扱いやすい構成です。

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